طرز تهیه رب آلو
در بسیاری از فروشگاه ها که می توانید رب انار را پیدا کنید. از رب آلو یا رب آلو همراه با رب انار به فروش می رسد. حتی این پاستاها به تنهایی فروخته می شوند. آلو و رب آلو در بسیاری از غذاهای منطقه شمال استفاده می شود. از این خمیر می توانید برای تهیه خوراک مرغ و خوراک مرغ استفاده کنید. این رب نسبت به رب انار اسیدی تر است. و در مرغ شکم پر می توانید از مخلوط رب انار، رب آلو و رب آلو استفاده کنید.
طرز تهیه رب آلو :
مواد لازم برای تهیه رب آلو :
آلو یا آلو 2 کیلوگرم
1 لیوان آب
نمک 1 قاشق غذاخوری
طرز تهیه رب آلو :
برای تهیه پوره آلو یا رب آلو باید از آلو سبز خیلی رسیده استفاده کنید اگر انگور شیرین باشد، رب آلو شیرین خواهد بود اگر قیمه شما ترش است، رب آلو شما ترش می شود با استفاده از قیمه مخلوط، رب آلو شما مالیده می شود
ابتدا ساقه و برگ آلو را جدا کرده و تمیز کرده و خوب بشویید. بعد از شستن آنها را در ظرفی ریخته و آب بریزید. اجازه دهید آب اضافی آنها خارج شود.
سپس آلوها را در قابلمه مناسبی بریزید، اگر آلوها آبدار هستند نمی توان آنها را آبیاری کرد زیرا خودشان می ریزند. اگر نه، آب اضافه کنید. سپس نمک را اضافه کرده و مخلوط کنید. قابلمه را روی آتش گاز بگذارید و اجازه دهید زردآلوها بپزند و خوب له شوند. کف را از بالا جدا کنید.
بعد از بریدن آلوها اجازه دهید سرد شوند. یک سبد همسان روی درب قابلمه به اندازه سبد قرار دهید و با دست روی آلوها فشار دهید تا پوست و هسته آن جدا شود و گوشت آلو داخل قابلمه بیفتد.
بعد از آماده شدن آلوها، قابلمه را روی گاز بگذارید. و حرارت را کم کنید تا پاستا شما با حرارت ملایم سفت شود. مدام هم بزنید تا نچسبد. وقتی ماکارونی سفت تر شد، می توانید یک صافی فلزی روی قابلمه قرار دهید تا از پاشیدن پاستا جلوگیری کنید. هرگز در ظرف را در بسته نگذارید زیرا عرق کرده و داخل ماکارونی نفوذ می کند و در نهایت باعث کپک زدن پاستا می شود.
وقتی رب شما مثل رب گوجه فرنگی سفت می شود. شعله را خاموش کنید. صافی را از درب آن بردارید و یک پارچه تمیز روی درب قابلمه قرار دهید تا رب خنک شود. سپس آن را در یک ظرف شیشه ای تمیز قرار دهید. و در یخچال نگهداری کنید. اگر آن را در فریزر بگذارید، می توانید آن را تا 1 سال نگهداری کنید.
ورژن اجرای زنده آهنگ جدید پازل بند به نام «تقصیر منه»
متن آهنگ پازل بند ورژن اجرای زنده تقصیر منه
دﻟﻢ ﺗﻨﮕﻪ واﺳﻪ ﺗﻮ وﻟﻰ واﺳﻢ ﺳﺨﺘﻪ ﺑﺨﻮام ﻣﻌﺬرت
ﺑﺒﻴﻦ ﻛﻰ ﺑﺎ ﺑﺪﻳﺎت ﺑﺎزم ﺑﺎﻫﺎت ﻣﻴﻤﻮﻧﻪ ﺑﻰ ﻣﻌﺮﻓﺖ
ﺗﻮ ﻛﻪ ﻋﺎدت داری اﻳﻨﺪﻓﻌﻢ واﺳﻪ دﻋﻮا ﺑﺎﻫﺎم ﻳﻪ ﭼﻰ ﭘﻴﺪا ﻣﻴﻜﻨﻰ
ﺗﻮ ﻛﻪ ﻋﺎدت داری ﻣﻦ ﺗﻜﻴﻪ ﺑﺪم ﺑﻬﺖ ﭘﺸﺘﻤﻮ ﺧﺎﻟﻰ ﻛﻨﻰ
ﻃﻔﻠﻜﻰ اﻳﻦ دل ﭘﺎره ﭘﺎره ی ﻣﻨﻮ ﺑﺒﻴﻦ ﭼﻘﺪ ﺑﻬﻢ دوﺧﺘﻤﺶ
ﺷﻌﻠﻪ ﻫﺎﺗﻮ ﺑﻴﺸﺘﺮش ﻛﻦ اﻳﻦ ﭘﺮواﻧﻪ اﻧﮕﺎر ﻋﺎﺷﻖ ﺳﻮﺧﺘﻨﻪ
ﺗﻘﺼﻴﺮه ﻣﻨﻪ ﻛﻪ ﺗﻮرو ﺑﻠﺪ ﺷﺪم
ﺗﻘﺼﻴﺮه ﻣﻨﻬ
ﻟﺎﺑﺪ ﻫﻤﻪ اﺧﻠﺎﻗﺎی ﺑﺪ ﺗﻮ ﻫﻢ ﺗﻘﺼﻴﺮه ﻣﻨﻪ
ﺗﻮ زورت ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﻴﺮﺳﻪ ﻫﻤﺶ ﻛﺎرت ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻣﻨﻪ
ﻣﻦ اوﻧﻴﻢ ﻛﻪ داره ﺑﺎ ﺗﻮ ﺣﻴﻒ ﻣﻴﺸﻪ از دﻳﺪ ﻫﻤﻪ
ﻣﻴﺪوﻧﻰ دﻟﻢ ازت ﻋﺎﺻﻴﻪ
ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﻴﮕﻰ اﻳﻦ آدم ﺣﺴﺎﺳﻴﻪMusicdel | موزیکدل
ﭘﺮﻧﺪه ای ﻛﻪ ﺗﻮ ﻗﻔﺲ ﺑﺪﻧﻴﺎ اوﻣﺪه
ﻧﻤﻴﻔﻬﻤﻪ ﭘﺮواز ﭼﻪ اﺣﺴﺎﺳﻴﻪ
ﻣﺸﻜﻞ از ﻣﻨﻪ ﻛﻪ وﻗﺘﻰ ﻗﻬﺮی ﺑﺎﻫﺎم ﺑﺎزم ﻣﻴﺎم ازت دل ﻣﻴﺒﺮی
ﻣﻴﺪوﻧﻢ ﺗﻬﺶ ﻣﻴﺮﺳﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﻫﺎی ﺑﺪ ﺑﺎزم ﺑﺮات ﮔﻞ ﻣﻴﺨﺮم
ﺗﻘﺼﻴﺮه ﻣﻨﻪ ﻛﻪ ﺗﻮرو ﺑﻠﺪ ﺷﺪم
ﺗﻘﺼﻴﺮه ﻣﻨﻪ
ﻟﺎﺑﺪ ﻫﻤﻪ اﺧﻠﺎﻗﺎی ﺑﺪ ﺗﻮ ﻫﻢ ﺗﻘﺼﻴﺮه ﻣﻨﻪ
ﺗﻮ زورت ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﻴﺮﺳﻪ ﻫﻤﺶ ﻛﺎرت ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻣﻨﻪ
ﻣﻦ اوﻧﻴﻢ ﻛﻪ داره ﺑﺎ ﺗﻮ ﺣﻴﻒ ﻣﻴﺸﻪ از دﻳﺪ ﻫﻤﻪ
بوتاکس گردن چیست؟
بوتاکس گردن یا "بوتاکس پلاستی گردن" یکی از روش‌های مدرن و موثر در جوان‌سازی پوست و کاهش چین‌و‌چروک‌های ناحیه گردن است. این‌روش درمانی با استفاده از بوتولینوم توکسین نوع A، که به اختصار بوتاکس نامیده می‌شود، انجام می‌شود. بوتاکس با مسدود کردن انتقال سیگنال‌های عصبی به ماهیچه‌ها عمل می‌کند و موجب شل شدن ماهیچه‌های مورد نظر و کاهش چین‌و‌چروک‌ها می‌شود.
کاربرد‌های بوتاکس گردن
بوتاکس گردن برای درمان چندین مشکل مرتبط با پیری و زیبایی پوست استفاده می‌شود که شامل موارد زیر است:
· کاهش چین‌و‌چروک‌های گردن: با گذر زمان و افزایش سن، پوست گردن نیز همانند سایر قسمت‌های بدن دچار افتادگی و چین‌و‌چروک می‌شود. تزریق بوتاکس می‌تواند این چین‌و‌چروک‌ها را کاهش داده و ظاهری جوان‌تر به گردن بدهد.
· درمان باند‌های عضلانی گردن: برخی افراد به دلیل انقباضات عضلانی گردن، باند‌های برجسته‌ای روی گردن خود دارند که ظاهر نا‌خوشایندی به گردن می‌دهد. بوتاکس با شل کردن این عضلات، این باند‌ها را کمتر برجسته کرده و ظاهری صاف‌تر به گردن می‌بخشد.
· رفع درد‌های عضلانی: در برخی موارد، بوتاکس برای کاهش درد‌های عضلانی ناشی از تنش و اسپاسم‌های مزمن در ناحیه گردن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
نحوه انجام بوتاکس گردن
بوتاکس گردن یک فرآیند نسبتا ساده و غیرجراحی است که در مطب پزشک انجام می‌شود. ابتدا ناحیه مورد نظر با استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده تمیز می‌شود. سپس پزشک با استفاده از یک سوزن بسیار نازک، مقدار کمی بوتاکس را به عضلات گردن تزریق می‌کند. این فرآیند به طور معمول تنها چند دقیقه طول می‌کشد و نیاز به بی‌حسی موضعی ندارد، اگرچه برخی بیماران ممکن است درخواست کنند تا از کرم بی‌حس‌کننده استفاده شود.
نتایج و مدت زمان اثر بوتاکس گردن
نتایج بوتاکس گردن به طور معمول ظرف چند روز تا یک هفته پس از تزریق مشاهده می‌شود و این نتایج بین ٣ تا ٦ ماه ماندگاری دارند. پس از این مدت، برای حفظ نتایج نیاز به تزریقات مجدد است. نتایج حاصل از بوتاکس گردن به عواملی مانند نوع پوست، سن، وضعیت سلامتی و میزان انقباضات عضلانی بستگی دارد.
عوارض جانبی و مراقبت‌های پس از تزریق
بوتاکس گردن نیز مانند سایر روش‌های درمانی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. این عوارض عمدتا خفیف و موقت هستند و شامل موارد زیر می‌شوند:
· کبودی و تورم: ممکن است پس از تزریق در محل تزریق کبودی و تورم خفیفی مشاهده شود که به طور معمول ظرف چند روز برطرف می‌شود.
· حساسیت و درد: برخی افراد ممکن است پس از تزریق احساس درد یا حساسیت در ناحیه گردن داشته باشند.
· سردرد: در موارد نادر، ممکن است سردرد‌های خفیفی پس از تزریق بوتاکس رخ دهد.
· برای کاهش این عوارض و بهبود سریع‌تر، توصیه می‌شود که پس از تزریق بوتاکس از انجام فعالیت‌های سنگین و ماساژ ناحیه گردن خودداری کنید. همچنین در صورت مشاهده هرگونه عارضه شدید یا طولانی‌مدت، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.
سخن پایانی
بوتاکس گردن یک روش موثر و کم‌تهاجمی برای جوان‌سازی پوست و کاهش چین‌و‌چروک‌های ناحیه گردن است. این‌روش با تزریق بوتاکس به عضلات گردن، موجب شل شدن این عضلات و بهبود ظاهر گردن می‌شود. اگرچه این‌روش دارای عوارض جانبی خفیف و موقتی است، اما با رعایت مراقبت‌های لازم می‌توان از نتایج مطلوب آن بهره‌مند شد. در‌نهایت، مشاوره با یک پزشک متخصص و مجرب قبل از تصمیم‌گیری در مورد انجام بوتاکس گردن ضروری است تا از ایمنی و اثربخشی این‌روش اطمینان حاصل شود.
منبع: jameclinic.ir
نحوه مطالعه برای امتحان نهایی: روش‌های موثر
مطالعه برای امتحان نهایی یکی از چالش‌های بزرگ هر دانش‌آموز است. با برنامه‌ریزی صحیح و استفاده از روش‌های موثر، میتوانید بهترین نتیجه را از تلاش‌های خود بگیرید. در این مقاله، به بررسی نحوه مطالعه برای امتحان نهایی و دستیابی به موفقیت در امتحان نهایی می‌پردازیم.
۱. برنامه‌ریزی مطالعه
مثال: ایجاد جدول زمانی برنامه‌ریزی و زمان‌بندی مطالعه یکی از اولین و مهم‌ترین گام‌ها برای موفقیت در امتحان نهایی است. یک جدول زمانی دقیق و واقع‌گرایانه تهیه کنید که در آن ساعات مطالعه، استراحت، و فعالیت‌های دیگر به دقت مشخص شده باشد. به عنوان مثال، اگر امتحان نهایی شما دو هفته دیگر است، میتوانید هر روز دو ساعت را به مطالعه دروس مختلف اختصاص دهید و در پایان هر هفته یک دوره بازبینی کلی داشته باشید. با تقسیم زمان به بخش‌های کوچک‌تر و متنوع، نه تنها از خستگی جلوگیری می‌کنید، بلکه تمرکز و بازدهی خود را نیز افزایش می‌دهید.
۲. استفاده از تکنیک‌های یادگیری فعال
مثال: پرسش و پاسخ با خود یادگیری فعال شامل درگیر شدن فعالانه با مطالب درسی است. یکی از روش‌های موثر در این زمینه، پرسش و پاسخ با خود مثل چگونه در امتحانات 20 بگیریم؟ است. به عنوان مثال، پس از خواندن یک فصل از کتاب درسی، سؤالات مهمی که ممکن است در امتحان بیاید را از خود بپرسید و تلاش کنید به آنها پاسخ دهید. این روش نه تنها به شما کمک می‌کند که مطالب را بهتر بفهمید و درک کنید، بلکه به تقویت حافظه بلندمدت شما نیز کمک می‌کند.
۳. استفاده از روش‌های تصویری
مثال: ایجاد نقشه ذهنی
نقشه‌های ذهنی ابزارهای تصویری قدرتمندی هستند که می‌توانند به شما در
سازماندهی و به خاطر سپردن اطلاعات کمک کنند. برای مثال، اگر در حال مطالعه
زیست‌شناسی هستید، میتوانید یک نقشه ذهنی از مباحث مختلف فصل ایجاد کنید.
در مرکز نقشه، عنوان اصلی (مانند "سلول") را قرار دهید و شاخه‌های مختلف
را به مفاهیم فرعی (مانند "اندامک‌ها"، "غشا سلولی"، و "نقل و انتقال
مواد") اختصاص دهید. این نقشه‌ها به شما کمک می‌کنند تا روابط بین مفاهیم
را ببینید و مطالب را به شکلی سازماندهی شده و منطقی به خاطر بسپارید.
۴. استفاده از تکنیک پومودورو
مثال: چرخه‌های مطالعه ۲۵ دقیقه‌ای تکنیک پومودورو یکی از روش‌های موثر برای مدیریت زمان و افزایش تمرکز است. در این روش، زمان مطالعه به بخش‌های ۲۵ دقیقه‌ای (یک پومودورو) تقسیم می‌شود که هر کدام با یک استراحت کوتاه (۵ دقیقه) همراه است. به عنوان مثال، اگر شما قرار است دو ساعت مطالعه کنید، این زمان را به چهار چرخه پومودورو تقسیم کنید. پس از هر چهار چرخه، یک استراحت طولانی‌تر (۱۵-۳۰ دقیقه) داشته باشید. این تکنیک به شما کمک می‌کند تا از خستگی ذهنی جلوگیری کنید و تمرکز خود را حفظ کنید.
۵. مطالعه گروهی
مثال: جلسات مطالعه با همکلاسی‌ها مطالعه گروهی می‌تواند یکی از بهترین روش‌ها برای مرور مطالب و رفع اشکالات باشد. به عنوان مثال، میتوانید با چند نفر از همکلاسی‌های خود یک گروه مطالعه تشکیل دهید و هر هفته یک یا دو جلسه مشترک داشته باشید. در این جلسات، هر فرد می‌تواند موضوع خاصی را توضیح دهد یا به سؤالات دیگران پاسخ دهد. این تعامل‌ها نه تنها به درک بهتر مطالب کمک می‌کند، بلکه انگیزه و روحیه شما را نیز افزایش می‌دهد.
۶. استفاده از منابع متنوع
مثال: مطالعه از کتاب‌های مختلف استفاده از منابع متنوع برای درک بهتر مفاهیم و گسترش دامنه اطلاعات بسیار مفید است. به عنوان مثال، اگر در حال مطالعه تاریخ هستید، علاوه بر کتاب درسی، میتوانید از کتاب‌های دیگر، مقالات، و مستندهای تاریخی نیز استفاده کنید. این منابع می‌توانند اطلاعات اضافی و زوایای جدیدی را به شما ارائه دهند که ممکن است در کتاب درسی به آنها اشاره نشده باشد. مطالعه از منابع مختلف به شما کمک می‌کند تا دیدگاه جامع‌تری نسبت به موضوعات داشته باشید و برای سوالات تحلیلی آماده‌تر شوید.
۷. مرور مداوم
مثال: مرور هفتگی مطالب مرور مداوم یکی از کلیدهای حفظ اطلاعات در حافظه بلندمدت است. به عنوان مثال، میتوانید هر هفته یک زمان مشخص را برای مرور مطالبی که در طول هفته گذشته مطالعه کرده‌اید، اختصاص دهید. این مرورها می‌توانند شامل خواندن دوباره یادداشت‌ها، مرور نقشه‌های ذهنی، و پاسخ به سوالات باشد. مرور مداوم به تقویت حافظه و اطمینان از یادگیری کامل کمک می‌کند و از فراموشی مطالب جلوگیری می‌کند.
۸. تمرین حل سوالات
مثال: حل سوالات امتحان‌های قبلی یکی از بهترین روش‌ها برای آماده‌سازی برای امتحان نهایی، تمرین حل سوالات امتحان‌های قبلی است. به عنوان مثال، اگر در حال آماده‌شدن برای امتحان ریاضی هستید، میتوانید سوالات امتحانات سال‌های گذشته را حل کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا با نوع سوالات آشنا شوید و مهارت‌های حل مسئله خود را تقویت کنید. همچنین، میتوانید زمان خود را مدیریت کرده و با شرایط واقعی امتحان بیشتر آشنا شوید. همچنین میتوانید در این باره از خدمات مشاوره کنکور دورخیز بهره مند شوید
۹. استفاده از تکنولوژی
مثال: استفاده از اپلیکیشن‌های آموزشی
تکنولوژی می‌تواند ابزار قدرتمندی برای بهبود فرآیند مطالعه باشد. به عنوان
مثال، میتوانید از اپلیکیشن‌های آموزشی مانند Quizlet، Anki، و Khan
Academy استفاده کنید. این اپلیکیشن‌ها به شما کمک می‌کنند تا فلش کارت‌های
دیجیتالی بسازید، ویدئوهای آموزشی ببینید و سوالات تمرینی حل کنید.
استفاده از این ابزارها به شما امکان می‌دهد تا روش‌های متنوعی را برای
یادگیری انتخاب کنید و مطالب را به شیوه‌ای تعاملی و جذاب‌تر بیاموزید.
۱۰. توجه به سلامت جسمی و روانی
مثال: تغذیه سالم و خواب کافی توجه به سلامت جسمی و روانی در دوره‌های مطالعه بسیار حائز اهمیت است. به عنوان مثال، تغذیه سالم با مصرف مواد مغذی، ویتامین‌ها و آب کافی می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و افزایش انرژی کمک کند. همچنین، خواب کافی و منظم (حداقل ۷-۸ ساعت در شب) باعث تقویت حافظه و تمرکز می‌شود. علاوه بر این، فعالیت‌های ورزشی منظم و تمرینات تنفسی می‌توانند به کاهش استرس و افزایش توان ذهنی شما کمک کنند. استفاده از روش‌های موثر و متنوع در مطالعه برای امتحان نهایی می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین نتیجه را از تلاش‌های خود بگیرید. با برنامه‌ریزی دقیق، استفاده از تکنیک‌های یادگیری فعال و تصویری، مرور مداوم و توجه به سلامت جسمی و روانی، میتوانید با اطمینان و آمادگی کامل به استقبال امتحانات نهایی بروید. امیدواریم این راهنمای کامل به شما در مسیر موفقیت کمک کند.
آهنگ جدید آرمین زارعی به نام «بدیات خوبیاتو از یادم برد»
متن آهنگ آرمین زارعی بدیات خوبیاتو از یادم برد
ﻣﻴﺪوﻧﻢ ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮﺑﻪ و ﺧﻴﻠﻰ روﺑﻪ راﻫﻰ
ﻣﻴﺪوﻧﻢ ﺑﻰ دﻏﺪﻏﻪ ﻓﻜﺮی و دل ﺷﻮره داری
روزا رو ﺳﭙﺮی ﻣﻰ ﻛﻨﻰ و ﺷﺪی ﺑﻰ ﺧﻴﺎل ﻣﺎ
ﻣﻴﮕﻰ اﻣﺜﺎل ﻣﻦ دورو ورت ﺧﻴﻠﻰ زﻳﺎده ﻫﺎ
ﻛﺎش از ﻫﻤﻮن اول اﻳﻦ دل ازت ﺧﺴﺘﻪ ﻣﻴﺸﺪ
ﻛﻪ ﺣﺎﻟﺎ ﻧﺘﻮﻧﻰ ﺗﻮ روم ﺑﻴﮕﻴﺮی دﺳﺖ ﭘﻴﺸﻮ
ﺑﻪ ﻫﺮ دری ﻛﻪ زدم رو ﺑﻬﻢ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﻴﺸﺪ
ﭼﻘﺪ دﻟﻢ ﺑﻪ دﺳﺖ ﺗﻮ ﺷﻜﺴﺘﻪ ﻣﻴﺸﺪ
ﺧﻮش ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﭼﻘﺪه دﻟﺖ ﻗﺮﺻﻪ و
ﺻﺪﻣﻪ ﻧﻤﻴﺰﻧﻪ اﺻﻠﺎ ﺑﻬﺖ ﻏﺼﻪ و
ﺑﻐﺾ ﻣﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻴﺸﻪ ﻧﻴﺸﺖ واﺷﻪ
ﺗﻮ دوﺳﺖ داری ﻛﻪ ﻳﻜﻰ دﻳﮕﻪ ﭘﻴﺸﺖ ﺑﺎﺷﻪ
ﻳﻜﻰ ﻛﻪ ﺗﻮ زﻧﺪﮔﻴﺖ ﻣﺜﻞ ﻳﻪ ﭘﺎدو ﺑﺎﺷﻪ
ﻳﻜﻰ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﺗﻮ ﻓﻘﻄ ﭘﻴﺶ ﻛﺎدو ﻫﺎﺷﻪ
ﻳﻜﻰ ﻛﻪ ﻫﺮ ﻛﺎری ﻛﻨﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺳﺮوﻳﺲ ﺑﺪه
ﻣﻬﻤﻢ ﻧﻴﺴﺖ اﻳﻨﻜﻪ ﻓﻘﻄ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﻪ
ﺑﺪﻳﺎت ﺧﻮﺑﻴﺎﺗﻮ از ﻳﺎدم ﺑﺮد
ﭼﻪ ﺷﺒﺎﻳﻰ ﻛﻪ از دوری ﺗﻮ ﺳﺨﺖ ﺧﻮاﺑﻢ ﺑﺮد
ﻛﺎرای زﺷﺘﺖ آﺑﺮوﻣﻮ ﺟﻠﻮ ﻋﺎﻟﻢ ﺑﺮد
ﭼﻪ ﺿﺮﺑﻪ ﻫﺎﻳﻰ از ﺗﻮ اﻳﻦ دل ﺳﺎدم ﺧﻮرد
ﺑﺪﻳﺎت ﺧﻮﺑﻴﺎﺗﻮ از ﻳﺎدم ﺑﺮد
ﭼﻪ ﺷﺒﺎﻳﻰ ﻛﻪ از دوری ﺗﻮ ﺳﺨﺖ ﺧﻮاﺑﻢ ﺑﺮد
ﻛﺎرای زﺷﺘﺖ آﺑﺮوﻣﻮ ﺟﻠﻮ ﻋﺎﻟﻢ ﺑﺮد
ﭼﻪ ﺿﺮﺑﻪ ﻫﺎﻳﻰ از ﺗﻮ اﻳﻦ دل ﺳﺎدم ﺧﻮرد
ﺗﻮ ﻫﻢ ﻳﻪ ذره دﻟﺖ ﺗﻨﮓ ﻣﻦ ﺑﻮد ﻛﺎﺷﻜﻰ
ﺗﻮﻳﻰ ﻛﻪ ادﻋﺎ ﻣﻰ ﻛﺮدی ﻣﻨﻮ دوﺳﺖ داﺷﺘﻰ
ﺗﻮ ﻛﻪ ﻣﻴﮕﻔﺘﻰ ﻗﻠﺒﺖ ﺑﻰ ﻣﻦ ﻣﻴﺸﻪ ﭘﺎره
ﺗﻮ ﻛﻪ ﻣﻴﻤﺮدی واﺳﻪ ی ﻣﻦ ﺑﻰ اﺷﺎره
ﺣﺎﻟﺎ ﺧﻴﻠﻰ ﺳﺨﺘﻪ ﺗﻮ رو ﺧﻮدم ﺑﻬﻢ ﺑﮕﻰ ﻃﺎﻗﺖ
دﻳﺪﻧﻤﻮ ﻧﺪاری ﺑﻰ ﻣﻦ زﻧﺪﮔﻴﺖ راﺣﺘﻪ
ﻣﻴﺪوﻧﻢ اﻳﻨﻘﺪه ﺳﺮت ﺷﻠﻮﻏﻪ ﺑﻌﺪ ﻳﻜﻰ دو ﻣﺎه
اﮔﻪ اﻟﺎن ﺑﻬﺖ زﻧﮓ ﺑﺰﻧﻢ ﺟﺎ ﺑﻠﻪ ﺑﮕﻰ ﺷﻤﺎ
ﻳﻌﻨﻰ اﻳﻦ ﻳﺎرو اﻳﻨﻘﺪه ﺑﺪرد ﺑﺨﻮره
ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪه ﺣﺎل ﺗﻮ ازم ﺑﻬﻢ ﺑﺨﻮره
از ﻣﻨﻰ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﺟﻮره ﺑﺎﺗﻮ ﺑﻮدم
ﻣﻨﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ دور از ﺣﺎﺷﻴﻪ و آﺗﻮ ﺑﻮدم
ﻛﺎﺷﻜﻰ ﻫﻴﭽﻮﻗﺖ ﺗﻮ زﻧﺪﮔﻴﻢ اﻳﻦ ﻣﺴﻴﺮو ﻧﺪاﺷﺘﻢ
ﻣﻦ ﺑﺪﺑﺨﺖ ﻛﻪ ﺟﺰ ﺗﻮ ﻫﻴﭽﻜﺴﻰ رو ﻧﺪاﺷﺘﻢ
ﺗﻨﻬﺎم ﮔﺬاﺷﺘﻰ رﻓﺘﻰ دﻟﻢ ﻏﻤﮕﻴﻨﻪ ﻛﺎﺷﻜﻰ
ﺗﻮ ﻫﻢ واﺳﻪ اداﻣﻪ دوﺳﺘﻴﻤﻮن اﻧﮕﻴﺰه داﺷﺘﻰ
ﺑﺪﻳﺎت ﺧﻮﺑﻴﺎﺗﻮ از ﻳﺎدم ﺑﺮد
ﭼﻪ ﺷﺒﺎﻳﻰ ﻛﻪ از دوری ﺗﻮ ﺳﺨﺖ ﺧﻮاﺑﻢ ﺑﺮد
ﻛﺎرای زﺷﺘﺖ آﺑﺮوﻣﻮ ﺟﻠﻮ ﻋﺎﻟﻢ ﺑﺮد
ﭼﻪ ﺿﺮﺑﻪ ﻫﺎﻳﻰ از ﺗﻮ اﻳﻦ دل ﺳﺎدم ﺧﻮرد
ﺑﺪﻳﺎت ﺧﻮﺑﻴﺎﺗﻮ از ﻳﺎدم ﺑﺮد
ﭼﻪ ﺷﺒﺎﻳﻰ ﻛﻪ از دوری ﺗﻮ ﺳﺨﺖ ﺧﻮاﺑﻢ ﺑﺮد
ﻛﺎرای زﺷﺘﺖ آﺑﺮوﻣﻮ ﺟﻠﻮ ﻋﺎﻟﻢ ﺑﺮد
ﭼﻪ ﺿﺮﺑﻪ ﻫﺎﻳﻰ از ﺗﻮ اﻳﻦ دل ﺳﺎدم ﺧﻮرد
ﭼﻘﺪ ﺗﻮرو دور ﻧﮕﻪ داﺷﺘﻢ از دﺷﻤﻨﺎ
ﻳﻪ آدم ﺧﻮب ﺳﺎﺧﺘﻢ از ﻳﻪ اﻧﮕﺸﺖ ﻧﻤﺎ
ﻣﺎﻫﺎ از ﻋﺸﻖ ﻫﻤﺪﻳﮕﻪ ﺗﺐ زده ﺑﻮدﻳﻢ
ﻣﺎﻫﺎ واﺳﻪ ﻣﺎه ﻫﺎ ﺑﻌﺪ ﻣﻮن ﺣﺮف زده ﺑﻮدﻳﻢ
ﻫﻤﻪ ﭼﻰ ﺧﻮب ﺑﻮد ﻫﻤﻪ ﭼﻰ زود زود
ﻣﻴﮕﺬﺷﺖ و ﺗﻨﻬﺎ ﻏﻢ ﻣﻦ ﻏﻢ اﻳﻦ روز ﺑﻮد
ﻛﻪ ﺗﻮ ﺑﺮی و ﻣﻦ ﮔﻠﻪ ﻛﻨﻢ از دﺳﺖ ﺗﻮ
ﻣﻦ ﻋﺎﺷﻘﺖ ﺑﻮدم دﻗﻴﻘﺎً ﺑﺮﻋﻜﺲ ﺗﻮ
ﺟﺎی ﺗﻮرو ﭘﺮ ﻛﻨﻪ واﺳﻢ ﭼﻪ آدم دﻳﮕﻪ ای
ﻣﻦ ﺗﻮرو ﻣﻴﺨﻮام ﻛﻪ ﺗﻮ ﻫﻢ ﺗﻮ ﻳﻪ ﻋﺎﻟﻢ دﻳﮕﻪ ای
ﺗﻮ ﻳﻪ آدم دﻳﮕﻪ ای ﺗﻮ زﻧﺪﮔﻴﺖ ﻫﺴﺖ
ﺗﻮ زﻧﺪﮔﻴﺖ ﻣﻦ ، ﭼﻪ ﻧﻘﺸﻰ داﺷﺘﻢ
ﻣﻦ واﺳﻪ ﺗﻮ ﺑﺎ دورو ورﻳﺎت ﭼﻪ ﻓﺮﻗﻰ داﺷﺘﻢ
آره دوﺳﺖ ﻧﺪارم و ﻳﻪ وﻗﺘﻰ داﺷﺘﻢ
وﻗﺘﻰ ﻛﻪ واﺳﻪ دﺳﺘﺎی ﺧﺎﻟﻴﻢ دﺳﺖ ﻣﻴﺨﻮاﺳﺘﻢ
آره واﺳﻪ دﺳﺘﺎی ﺧﺎﻟﻴﻢ دﺳﺖ ﻣﻴﺨﻮاﺳﺘﻢ
ﺑﺪﻳﺎت ﺧﻮﺑﻴﺎﺗﻮ از ﻳﺎدم ﺑﺮد
ﻛﺎرای زﺷﺘﺖ آﺑﺮوﻣﻮ ﺟﻠﻮ ﻋﺎﻟﻢ ﺑﺮد
ﺑﺪﻳﺎت ﺧﻮﺑﻴﺎﺗﻮ از ﻳﺎدم ﺑﺮد
ﭼﻪ ﺷﺒﺎﻳﻰ ﻛﻪ از دوری ﺗﻮ ﺳﺨﺖ ﺧﻮاﺑﻢ ﺑﺮد
ﻛﺎرای زﺷﺘﺖ آﺑﺮوﻣﻮ ﺟﻠﻮ ﻋﺎﻟﻢ ﺑﺮد
ﭼﻪ ﺿﺮﺑﻪ ﻫﺎﻳﻰ از ﺗﻮ اﻳﻦ دل ﺳﺎدم ﺧﻮرد
دﻳﮕﻪ ﻧﻤﻴﺨﻮام اﻟﻜﻰ ﻛﻨﻢ ﺳﺨﺖ ﮔﻴﺮی
وﻟﻰ ﺗﻮ ﻫﻢ ﻳﻜﻰ ﻣﺜﻞ ﺑﺎﻗﻰ وﻗﺖ ﮔﻴﺮی
دم از ﻋﺸﻖ ﻣﻴﺰﻧﻰ و ﻣﻴﮕﻰ دوﺳﺶ داری و
وﻗﺘﻰ ﺑﺎ اوﻧﻰ ﺑﻪ ﻛﺲ دﻳﮕﻪ ﻧﺦ ﻣﻴﺪی